葡萄籽的功效与作用 葡萄籽的正确食用方法

葡萄籽的正确食用方法

方法一，整个葡萄榨成汁，葡萄籽中的营养物质自然也在汁中，直接喝了就行；方法二，把葡萄籽晒干碾碎，硬壳挑掉，剩下的直接吃或者拿水冲喝下去就行了。

葡萄籽的功效与作用

葡萄籽含有多种粗蛋白、氨基酸和各种微量元素，还有油脂和多酚。

葡萄籽提取物，原花青素OPC，有很强的抗*基氧化能力，对于心脏病、癌症、动脉硬化等由*基引起的疾病能起到很好的预防作用。

抗氧化作用还能使然而你皮肤保持弹性，青春长驻。

而且葡萄籽的抗氧化物质还能轻易进入大脑，防止大脑老化，使人思维灵活，不易得老年痴呆等老年病。

除此之外，抗氧化物质还可作用于血管和眼睛，减少血管疾病的发生几率，起到保护眼睛的效果。