吃薏米的禁忌 什么人不适合吃

薏米有生津止渴的作用，在夏季的时候，很多人都会感到口干舌燥，这个时候可以喝一些薏米汤，但食用薏米的时候，也有一些禁忌，来看一下!

吃薏米的禁忌是什么

薏米大家都知道，吃它会让身体冷虚，如果是体质虚寒的患者，最好不要长期食用，在月经期间的的女性也不要食用，容易出现痛经；薏米里面含有很醣类，这种物质的粘性非常高，食用过多就会出现便秘，所以汗少和肠胃不好的人都不要食用，同时孕妇也不能多吃薏米，要知道薏米有利尿的作用，孕妇吃多了，可能会引起体内的钾离子不平衡，羊水量会减少。

薏米的功效作用有哪些

在生活中，我们经常会用薏米煮汤，这样对祛风湿效果非常好，而且还能治疗脾虚泄泻，健脾益胃的功效也很好，我们在把鲜奶煮沸以后，可以在里面加入适当的薏米粉，把它们搅拌均匀之后就能食用了，鲜奶加薏米能够让皮肤更加有光泽，还能消除雀斑和粉刺，对消除老年斑的效果也非常好。

要知道薏米是很难煮熟的，所以我们在煮薏米的时候，需要提前浸泡两到三个小时，让它可以更好的去吸收水分，经常食用能够让胆固醇降低，还能起到预防高血压的作用。

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