毛豆吃多了会胖吗？

一、毛豆中含有哪些成分

毛豆中含有大量的脂肪，卵磷脂，植物纤维，钾元素，铁以及可以清除血管脂肪的化合物，毛豆对人体是有益的，它具有降血脂降血糖以及美容养颜和改善大脑记忆力的功能，此外毛豆也可以预防骨质疏松，补充人体微量元素的流失，比如钾元素。以及改善人体代谢功能，有助于降低人体的胆固醇含量。

二、毛豆吃多了会胖

相信大家看了一中毛豆中含有哪些成分后，对毛豆的含有大量的脂肪已经有了一定的了解，那么显而易见，摄入脂肪含量过多会引起体重增重的，所以小编建议想要减肥的人士千万不要过多的吃毛豆，不然体重在无形中增加。

大家了解到吃毛豆会长胖后是否对毛豆的别的功能也有很大的兴趣呢?那就跟小编一起来了解吃毛豆的好处吧。