健康指南野果化为宝，防癌抗癌也有功效

只要小编们善于发现，其实小编们的生活中是有很多的营养的水果，食材的，就比如很多野草，都有你想不到的功效~而今天要和大家聊聊的就是无花果了，这种子乡下大家不屑一顾的水果，简单不起眼，很多人也觉得味道怪怪的~但是新鲜的无花果能能在水果店，超市卖到50一斤，这价格可不低呢~

因为无花果很难保存，所以新鲜的无花果是很容易就坏掉的，所以价格并不低，为何无花果卖这么贵？无花果不光滋味甜美，还因为它的功效是很强势的~

看似不起眼，却含有18种氨基酸其中有10种都是人体所必需的，特别是富含黄酮、多糖、SOD等具有防治心血管疾病和老年性痴呆症的生理活性物质。还含具有呋喃香豆素内酯、补骨酯素、佛手柑内酯等物质，能按捺四种癌细胞发作开展的奇特成效，都能有效改善癌细胞了，难怪这么贵都得吃~

无花果营养丰富，富含人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪和胆固醇等，是人们喜爱且身体需要的水果之一。早就古代，《滇南本草》《便民图篆》等医书里就有对无花果的记载：无花果只够治疗食欲不振、痔疮便秘、脱肛腹泻、乳汁不足、咽喉肿痛等疾病。

来看看无花果的功效：

能预防糖尿病：无花果属于高纤维水果，含有丰富的酸类及酶类，虽然很甜，但非常适合糖尿病患者食用，对于消除疲劳、恢复体能、提高人体免疫力方面效果非常明显。而且，无花果有帮助消化、增加食欲的功效，有助于预防糖尿病并发性便秘。

能健脾健胃：含有无花果酵素，这种酵素与胃液混合，可以帮助消化。食欲不振的人每天吃一颗无花果可以有效改善不消化的症状。同时，对于习惯性便秘、痔疮出血、慢性胃炎等疾病有疗效。

能降脂降压：所含的脂肪酶、水解酶能够有效降低血脂和分解血脂，减少脂肪在血管内的沉积，起到降低血压、降低血脂和预防冠心病的作用。

还能治疗痔疮：想要预防痔疮必须保持大便通畅，多饮水。而无花果中含有大量丰富的营养成分，对于治疗痔疮有很好的疗效。

关键是能防癌抗癌：未成熟无花果果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，而其成熟果实的果汁中也可提取一种芳香物质“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化。

能延缓衰老：无花果在成熟后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，食用后能帮助清除体内的*基，抑制色素沉淀，延缓细胞的衰老，增强各个脏器的功能，起到美容养颜的作用。

减肥瘦身：无花果纤维素含量高，且所含热量低。高纤维的食物让你保持饱腹感，延迟饥饿时间，减少食量。而且，无花果具有促进废物排泄的作用，能够帮助瘦身减肥。

无花果看似简单不起眼，却能这么多的功效，你还不知道吗？还在当野果？