红毛丹的功效与作用 孕妇可以吃红毛丹

红毛丹常绿乔木，高10余米;小枝圆柱形，有皱纹，灰褐色，仅嫩部被锈色微柔毛。叶连柄长15-45厘米，叶轴稍粗壮，干时有皱纹;小叶2或3对，很少1或4对，薄革质，椭圆形或倒卵形，长6-18厘米，宽4-7.5厘米，顶端钝或微圆，有时近短尖，基部楔形，全缘，两面无毛;侧脉7-9对，干时褐红色，仅在背面凸起，网状小脉略呈蜂巢状，干时两面可见;小叶柄长约5毫米。

红毛丹的功效与作用：

红毛丹有着毛荔枝，红毛果，红毛等等别称，它是原产于东南亚的一种大型水果种类，红毛蛋含有大量的碳水化合物、B族维生素、维生素c、含有丰富的钙和铁剂，其中大部分是葡萄糖，所以说可以提供能量，对于缺铁性贫血的可以多食用一些。

所以说对于蛋白质的代谢、预防或治疗骨质疏松、清除体内的*基，延缓衰老有一定的功效，另外还有一定的美容养颜的作用。

孕妇可以吃红毛丹?

能吃的呢!

不仅孕妈可以吃，而且产后的新妈们也可以适当吃一些红毛丹呢!因为红毛丹可以帮助肌肤增强张力，有利于消除皱纹，并且对肚皮胀起产生的妊娠纹也有一定的改善作用。

而且红毛丹的肉质柔软，入口生津。口味兼带荔枝和葡萄两种风味。它还富含丰富的维生素和矿物质，对于胃口不好的孕妈来说，红毛丹就是不可多得的挑起胃口的水果。

红毛丹的吃法和禁忌

红毛丹的吃法并不难，但有一些注意事项千万别粗心哦，要不很容易就导致消化不良呢!而且不少小伙伴一看到晶莹剔透的果肉，就连忙整个塞到嘴里了。

红毛丹的吃法

拨开毛刺然后双手拇指轻轻挤压外壳，就会看到果肉露出来了，甚至还会流出不少鲜甜的汁液哦。

在吃红毛丹的时候需要注意，红毛丹的内核和果肉之间有一层膜，那么膜在稍不注意的时候就会连同那个膜一起扯出来。注意不要吃掉，那层膜是不能吃的。

吃红毛丹的禁忌

就算红毛丹富含多种维生素，对人体有很多好处，但就是有那么一部分的人无法品尝这份鲜甜。有胃炎、消化性溃疡以及胃热症状的人，都不适宜吃太多红毛丹哦，少吃或不吃为上策!

红毛丹的功效与作用

每次想吃红毛丹的时候，都得舍得下手啊，毕竟几十块一斤，那是比榴莲还贵的节奏，这么贵的东西吃下去，没有营养和功效怎么行?!就奔着这个，咱们就来看看红毛丹的功效与作用有哪些吧!

食用红毛丹可以摄取到不少维生素，如维生素A、维生素B以及维生素C，都是每一颗红毛丹里面含有的哦!

而且红毛丹还有着丰富的矿物质元素，如钾、钙、镁、磷以及铁，特别是铁的含量，在红毛丹中的比例属于较高的，所以贫血的宝妈可以多吃一些红毛丹哦，可以改善头晕、低血压等症状。