2022-04-12
6种包含天然雌激素的草药
植物百科2022-04-06 15:19:59
试试这些天然雌激素替代品,而不是使用激素替代疗法!这些草药营养补品包含植物雌激素,可以产生类似人体雌激素的效果,帮助缓解更年期症状。
当归
这种草药是一种有数百年药用历史的中药,人们一直用它治疗更年期症状,高血压,心脏病,肝和脾脏疾病。女性可以选择药丸,精华液和草药茶形式治疗阴道干燥,痛经,潮热和消化问题。
甘草
这种草药在希腊,印度,中国和埃及等国家应用非常普遍。它平衡荷尔蒙,并帮助治疗疲劳,阴道干燥,乳房胀痛,头痛和消化问题。有精油,胶囊和茶等不同形式可供选择。要记住,尽管甘草糖果很美味,但它们实际上不包含任何甘草成分。大多数甘草糖使用的是大茴香,而不是甘草。
红三叶草
红三叶草包含的类黄酮可以被更年期女性用来减轻潮热症状。它还有助于增加骨密度,减少患骨质疏松症的风险。此外,人们还用红三叶草治疗湿疹和牛皮癣等皮肤病。
黑升麻
这是治疗更年期症状的最流行草药。女人可以用它治疗潮热,盗汗,阴道干燥,抑郁和痛经等问题。可以选择液体和药丸形式。
大豆雌激素
大豆雌激素可以帮助治疗潮热,阴道干燥,偏头痛和经前不快症状。它有助于预防骨质疏松症并降低胆固醇。如果正在寻找促进雌激素的方法,大豆雌激素是很好的选择。豆奶,豆腐都是很好的补充方法,此外还可以在饮料中添加一些大豆蛋白粉。
亚麻籽
亚麻籽含有植物雌激素,欧米伽3和纤维。对身体健康非常有好处。
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