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冬季吃冬瓜减肥

植物百科2022-04-04 21:30:05

由于天冷时人们吃油脂多、高热量的食品比别的季节高,再加上冬天独特的生理特点,冬天储藏的特点,易发胖,很多漂亮mm过完冬都感觉自己丰满了很多,尤其是腹部和臀部。

冬季吃冬瓜减肥

冬瓜有很好的减肥作用,古时《神农本草经》:“令人悦泽好颜色,益气不饥,久服轻身耐老。冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他瓜果不同的是,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

冬季吃冬瓜减肥

吃冬瓜不仅不会上火,而且还有着很好的降火作用,特别是在冬天天气干燥的时候,多吃一些冬瓜是非常好的,而且在冬天因为我们运动很少,所容易变胖,多吃冬瓜也能让我们减肥,是非常好的一种食物。


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