红火龙果的功效与作用

1、促进消化，预防便秘。

红心火龙果中含有丰富的植物性白蛋白，这种白蛋白与人体内的铅、铝等污染离子物质相结合后被排出体外，从而起到了清除体内毒素的作用。并且白蛋白还能形成一层保护膜保护酸性物质对胃粘膜的侵袭，保护胃壁安全。

2、软化血管，预防脑中风。

红心火龙果中还含有大量的花青素，能软化血管，可以阻止心脏病发作，还能预防脑血栓中风，预防老年痴呆症的发生。并且花青素还能有效对抗*基，有明显的抗衰老作用。

3、美白肌肤，帮助消化。

红心火龙果含有大量的维生素C和膳食纤维，维生素C能有效消除黑色素的产生，预防色斑，让皮肤变得白晳有嫩性。而火龙果果肉中的膳食纤维和芝麻状种子能有效促进胃肠蠕动，除燥润肠，对于便秘有很好的治疗效果。

火龙果虽然营养功效很多，大家也都喜欢吃。但再好吃的水果也要合理食用，这样才能有益于身体健康。下面我们就来看一下吃火龙果需要注意的事项。