丰水梨的功效盘点，营养丰富味道好

水果是我们生活的必需品，可以为我们提供丰富的维生素给我们的身体补充源源不断的能量，丰水梨是人们经常食用的一种水果，从名字就可以知道，这是一种含水量极大的品种的梨子，它多汁、味道香甜，肉质细腻当然，营养价值也是非常丰富的呢!今天，小编就来为大家细细盘点一下丰水梨的功效作用。

丰水梨的营养价值

丰水梨，又称“蜜父”、“快果”、“宗果”等。丰水梨鲜甜可口，香脆多汁，是一种许多人喜爱吃的水果。丰水梨富含果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸，并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁，还有维生素A、B、C、D和E。此外还有胡萝卜素、烟酸等营养物质。所以，吃丰水梨可以健身治病。

丰水梨的营养价值还是蛮高的，它是产自日本的一种梨子，是一种优质的品种，它里面含有丰富的维生素B，能很好的保护人的心脏和血管，预防心血管方面的一些疾病，同时还可以减轻人身体的疲劳，增强心肌的活力，还可以起到降低血压和血脂的功效，同时它里面的糖类物质和维生素都比较丰富，可以很好的被人的身体所吸收，从而可以治疗头晕目眩等症状。

营养成分

1.丰水梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;

2.丰水梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

3.丰水梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;

4.丰水梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;

5.丰水梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

丰水梨的功效

1、丰水梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

2、丰水梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

3、丰水梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4、丰水梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

5、丰水梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

6、丰水梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

7、煮熟的丰水梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病、关节炎。

丰水梨的食用禁忌

1.丰水梨梨性偏寒，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2.丰水梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3.丰水梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃丰水梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

5.丰水梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

6.丰水梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

7.丰水梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

8.用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

以上就是小编给大家介绍的关于丰水梨的营养价值和功效作用，丰水梨是百果之宗，在果品中地位非常的重要，适宜性比苹果还要广泛呢，通过小编的介绍，了解了丰水梨丰富的营养价值，你是不是更喜欢吃丰水梨了呢？同时呢，还要给大家一个温馨小提示，丰水梨属凉性水果，空腹的时候可是不宜多食哦！