孕妇能否吃莲藕：

一、结果

孕妇是可以吃莲藕的。

二、好处

1、莲藕中含有丰富的膳食纤维和黏液蛋白，所以可以增强食欲，促进胃肠道的消化吸收。

2、莲藕可以将食物中的脂类排出体外，从而降低人体内胆固醇的含量，因此保护孕妇心血管的健康。

3、生吃莲藕还有制止呕吐、除燥去热的作用，也能缓解孕吐的反应。

4、不过莲藕中的淀粉含量高，多吃不容易消化，所以孕妇切记要控制摄入量。

说了这么多莲藕对于孕妇的好处，那接下来小编给大家带来一道关于莲藕的食谱吧!如果身边有孕妇的话，一定要记得尝试一下，下面所说的排骨莲藕汤哦!