黄瓜的功效和作用

一、抗肿瘤

黄瓜中的葫芦素c可以提高人体免疫力，达到抗肿瘤的作用，还可以治疗慢性肝炎。

二、抗衰老

黄瓜中的维生素E和黄瓜酶能够促进新陈代谢、抗衰老。黄瓜汁还可以润肤，减少皱纹。

三、降血糖

黄瓜可以帮助糖尿病患者降血糖。

四、减肥

黄瓜中的丙醇二酸可以抑制糖类物质转变为脂肪，其中的纤维素还可以帮助人体排出毒素垃圾，清理肠道。

黄瓜真是一种健康有益的蔬果，也是夏日解暑和减肥人群必备。大家可以根据自己的身体情况选择适当的食材食用哦!