薰衣草的使用方法

薰衣草可以泡茶饮用或是沐浴使用。泡茶饮用大约取20颗薰衣草，将其放在杯中与绿茶一起用沸水冲泡，饮用前可适当添加蜂蜜。沐浴使用就是泡浴，取适量薰衣草磨成粉，倒在浴缸中，能够缓解身体压力，补充肌肤的营养，具有保养皮肤的作用。

薰衣草具有镇定、安眠和缓解压力的作用，可直接将薰衣草制作成熏香放在室内，也可以将薰衣草干花适量放在枕头里，薰衣草的香气可以消除紧张、缓解工作者的压力、提高他们的睡眠质量，有助于睡眠质量差的人更好的休息。

薰衣草是芳香植物，香气可以抑菌除虫除臭，可以把薰衣草装在小布包里，将小布包放在衣柜或者鞋柜，能够防止衣物发霉生虫和除去鞋柜的臭气。将小布包放在室内通风的位置，可以清新空气。若是在夏季被晒伤，滴5～10滴薰衣草精油可治疗晒伤。

薰衣草花朵可以食用，将花朵放在醋里面或者是搭配面包果酱食用，一天适合食用4克左右。食用薰衣草能够增进食欲，可治疗食欲不振等症状。薰衣草花朵煎水服用还能够治疗风寒咳嗽，不过感冒和咳嗽较为严重要使用药物治疗或者就医。