吃甘薯需要注意哪些禁忌

一、吃甘薯的适宜时间

甘薯最好在中午的时候吃，因为甘薯中的钙物质需要在人体内经过四到五个小时的时间吸收，下午的阳光有助于促进钙元素的吸收，不会影响晚餐中对钙物质的吸收。

二、甘薯是否蒸熟

在加工甘薯的过程中我们要确保甘薯已经蒸熟蒸透了，因为食用没蒸熟的甘薯会使人难以消化，产生不适感。

三、不宜与柿子同吃

要注意的是甘薯不适宜和柿子同吃，严重时会造成胃出血或者胃溃疡。因为甘薯中的氧化酶会在人体的胃肠里产生大量二氧化碳气体，会产生大量胃酸。