冬虫夏草怎么吃最好

一、服法

1、磨成粉：最常现的服法就是买来后将它磨成粉，将它装药的胶囊外面，天天定量的服用。

2、炖肉吃： 把它和时肉类放进锅中一同炖，有不错的滋补结果。普通都是将它和鱼、鸽子、鸭肉、乌鸡等食材煲炖。然则，炖的工夫不要太长，差不多1个小时就能够食用了。

3、当茶喝：运用小火将冬虫夏草煮6-10分钟的工夫，煮开后要一边喝一边加水。当它的色彩比拟丰厚时，服用结果是比拟好的它。比及色彩变得很淡，或许是酿成了白的，干脆将它捞出吃掉就行。

二、用量

每一个人身材的吸收能力不一样，其用量也不是完整流动的，每次大约食用3-6个就行，不要吃太多根。假如是炖汤的话，能够过量的多放部分，一次吃不完能够分红两次。要留意，它是不能够生吃的，必然要经由简洁的处置后在食用。