盘点男人吃南瓜子有什么好处？

说起来南瓜子，很多朋友都非常的熟悉，但是很少有朋友吃过这种瓜子，南瓜子的作用是在最近的一些年才被发现的，南瓜子被称为是男人最佳的零食，南瓜子对男人的身体有很好的滋养作用，药用价值甚至超过了一些中药材，不过呢，南瓜子在市面上卖的不多，想买到的话也不是一件容易的事情，去一些大的超市可能会找到，今天，就给大家介绍下南瓜子到底对男人有什么好处。

1、南瓜子可以预防前列腺疾病

南瓜子含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸、锌、铁等成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。研究发现：每天吃上50克(大概一把)左右的南瓜子，生熟均可，可较有效地防治前列腺疾病。

这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。并使前列腺炎，前列腺肥大等疾病的第二期症状恢复到初期，明显改善第三期病情。因南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

2、南瓜子可以预防，治疗结石

营养学家认为，南瓜子中所南瓜子还可用于治疗脾虚营养不良，消瘦乏力;脾虚水肿;产后缺乳;百日咳，咳嗽咽干;南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。

大家没想到，一个小小的南瓜子竟然这么厉害吧，每天吃一些南瓜子，能够让身体抵抗这么多的疾病，实在是不可多得的一种零食，如果有喜欢的朋友，可以从现在开始每天开始吃一些南瓜子，另外，提醒下朋友们哦，物极必反，每天吃少许南瓜子就行了，吃的多的话，不仅对身体没有调节预防作用，甚至还会影响身体的健康，那就得不偿失了。