乌菜的功效

一、治疗甲状腺肿

乌菜中含碘量较高，对甲状腺肿患者有一定的治疗效果。

二、增强抵抗力

乌菜中含有很多营养素，吃了能增加人体免疫力。

三、美容养颜

常吃乌菜可以促进皮肤光洁的作用，同时还可以让头发变得乌黑，有美容的效果。

四、防治便秘

乌菜中的膳食纤维对治疗便秘有很好的作用。

这下你知道乌菜的挑选方法和功效了吧!乌菜营养价值这么高，挑选方法也不难，你不打算去试试吗?如今天气转冷，等到入冬的时候，你可千万不要错过更加可口的乌菜哦!