罗汉果的功效与作用及食用方法有哪些

罗汉果的品种有很多，人们根据罗汉果的形状、果圆和里面的不同将它分为不同种类，罗汉果中富含有多种营养物质，因此它有着很高的营养价值与药用价值，那罗汉果的功效与作用及食用方法具体都有哪些呢，下面就和小编一起去看看吧！

罗汉果的功效与作用一：预防疾病

罗汉果是一味名贵的中药药材，同时也是饮料和糖果行业的名贵原料，经医学研究表明，经常食用罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有很好的治疗效果，并且还有防治冠心病、肥胖症、血管硬化的作用。罗汉果营养价值极高，有清热解暑、化痰止咳和生津止渴的作用，对治疗咽喉炎、百日咳、慢性气管炎、支气管哮喘、便秘、和胃热等症状有很好的效果。

罗汉果的功效与作用二：保健功效

罗汉果能有效降低人体血糖值，从而改善糖尿病，罗汉果对烟酒过度所引起的声音嘶哑、咽干口渴等有很好的治疗效果，有清肺止咳、润肠通便的功效，对风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不止、咽痛等症状都有很好的治疗效果，是一味保健良药。

罗汉果的功效与作用三：美容养颜

从中医药学的角度来讲，罗汉果性凉、酸，因此有滑肠排毒、润肺化痰和美容养颜的功效，经常食用还有延年益寿的功效与作用。

罗汉果的食用方法

1、罗汉果八珍汤：使用罗汉果、龙眼肉、蜜枣、龙眼利、花旗、杏仁和北沙参为原料做罗汉果八珍汤，味道鲜美。

2、罗汉果饮料：使用罗汉果、蜂蜜、山楂和水做罗汉果饮料，不仅止渴还有减肥瘦身的功效。

3、罗汉果粳米粥：使用罗汉果、粳米和味精做粥，美味又养胃。

结语：罗汉果的功效与作用及食用方法很多，以上只是小编简单为大家介绍的几点，罗汉果一味极好的保健品，但需要注意的是如果你在食用罗汉果期间最好不要与其它花茶相搭配食用，这样不利于人体健康。

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