排毒养颜缓解疲劳

百香果是近几年来兴起的水果之一，记得刚刚上市的时，它的地位绝对属于水果之中的“霸主”，除了味道鲜美香气铺面外，更多的自然是它所蕴含的营养价值。说了那么多，还是让小编们一起了解一下百香果的那些功效和正确的食用方法吧!

百香果四大功效：

1、增强人体免疫力

一个人的身体若是缺乏免疫力那么只要一吹风便很可能就着凉感冒，百香果中丰富的维生素和蛋白质可以及时补充身体中需要的元素，让人体的免疫能力得到更好的提升。

2、安神助睡眠

说到失眠是困扰不少朋友的烦恼问题，而百香果即便不食用，它所含有的数十种水果效果也可以帮助失眠患者更好的进入梦乡。

3、排毒养颜

每个人每周都要食用大量的食物，而其中不乏有个别有害物质堆积沉淀在体内。食用百香果可以通过吸收大量维生素C而排除体内有害物质，从而达到排毒养颜，美白肌肤的效果。

4、缓解疲劳

不少百香果食用下去的第一口便是略带酸味，其实这种味道又名尼克酸，可以帮助细胞进行呼吸，从而促进人体代谢，缓解人们精神和身体上的压力。

如何正确食用百香果?

1、不少朋友感觉百香果有着丰富的营养价值便可能一次性吃上不少，却不知患有胃病的人若食用太多会导致胃酸过多而胀痛难受。

2、百香果籽不大，常常轻轻一咬一吞便入肚了，对于这种不利于人体消化的果籽，还是要尽可能的吐掉，尤其是老人和小孩。

3、百香果并非保鲜了就不会坏掉，长期密封保存和放置保鲜可是有可能出现变质。

4、有些朋友食用百香果后会导致过敏，切勿因嘴馋而吃了哦。

身体是革命的本钱，关注健康就是关爱自己，请正确食用百香果吧!