葛根粉的作用与功效,葛根粉怎么吃

葛根有着“千年人参”的美誉，它不仅有着丰富的营养价值，还有很高的药用价值，是一名贵的药材，有着极好的保健功效，葛根粉的作用与功效具体都有哪些，经常食用葛根粉对人体有哪些好处呢，下面就随小编一起来看看葛根粉的作用与功效吧！

葛根粉的作用与功效一：美容

实验证明，长期食用葛根粉可使全身皮肤变得更润滑、细腻，增加皮肤弹性，控制痘痘的生长，减少脸部皱纹，同时也可以每日取葛根粉用水调匀敷于脸部痘痘生长处，坚持内服与外用十到十五天，其肤色会变得白皙无瑕、纯净透明。

葛根粉的作用与功效二：丰胸

丰胸是葛根粉的作用与功效之一，葛根粉内含有百分之十二的黄酮类化合物，如大豆黄酮苷、花生素、葛根素等多种营养成分，对女性有调节内分泌修护肌肤的效果，不仅如此，葛根粉中还含有蛋白质、氨基酸、糖、铁、钙、硒等多种人体所需的物质，是一种老少皆宜的补品。

葛根粉的作用与功效三：增强体质

经研究表明葛根中含有大量的膳食纤维，能有效改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生，长期食用葛根粉能调节人体机能，提高机体的抗病能力，增加体质，抗衰老，可减少癌病的发生，对人体的肠胃、肝脏都有一定的保护作用。

葛根粉的作用与功效四：解酒

葛根粉中所含的大豆甙可以有效分解乙醇，减少乙醇对人体大脑的伤害，同时减轻酒精对肠胃的刺激，促进血液排掉酒精毒素，促进人体的新陈代谢，长期食用葛根粉还可以完全排出肝脏内所残留的毒素，因此葛根粉是喜爱饮酒人士的必备保健品。

结语：葛根粉的作用与功效很多，而生活中我们可以用葛根粉来做葛粉粥、凉拌葛粉、葛粉炒肉等都是可以的，但需要注意的是在食用葛根粉期间最好不要食用有刺激性的食物，如可乐、咖啡等，会影响服用的效果。

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