意大利红洋葱的做法（红洋葱拌玉米西红柿丁）

准备的食材

橄榄油、意大利陈年果醋、新鲜玉米、盐、熟透的大西红柿、新鲜罗勒叶、红洋葱。

做法

1.将新鲜的玉米弄成粒状，熟透的大西红柿去籽以后切丁。将新鲜的罗勒叶切成碎末，红洋葱也切成碎末。

2.取一个大碗，放入油、盐、醋等，调制成色拉酱。

3.把新鲜的玉米粒放入沸水中煮，30分钟后捞出沥干，放入大碗。

4.轻轻地拌入西红柿、罗勒叶和洋葱，这样就可以上桌了。

这可以作为桌上的一个凉菜，做法不但简单，而且还可以高效吸收。意大利红洋葱的营养价值虽然高，但也不是每个人都能吃，我们接下来看看吃意大利红洋葱的一些注意事项。