提子的功效与作用

抗贫血

各类提子中均富含维生素B12，它可以抵抗恶性贫血，提高身体机能。经常食用提子可使女性朋友肤色重现光华，白里透红。

防动脉硬化

常吃提子，可减少患动脉硬化的几率。经常饮用提子酿造的葡萄酒，可以减少血液中引发动脉硬化的低密度脂蛋白的数量，还会增加抑制动脉硬化的高密度脂蛋白的数量。另外，提子中含有的钾元素，能帮助人体积累钙质，调节肾脏功能和心搏频率。

抗病杀菌

提子有很好的抗病杀菌效果。提子有天然的聚合苯酚，进入体内后阻碍病毒的传染。常吃提子能显著消灭肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒。提子中含有丰富的维生素和氨基酸，促进大脑神经兴奋，从而消除疲劳。

防癌抗癌

葡萄中大都含有抗癌物质白藜芦醇，提子当然也不例外。尤其是提子皮中更是富集了大量的白藜芦醇，以后吃提子时不要剥皮哦!反正提子皮很薄，口感不算难以接受。

降低胃酸

营养学家说提子中含有丰富的维生素P，这意味着提子能治疗胃炎、肠炎、呕吐等病症。

防衰抗老

各种提子和葡萄中都含有抗老明星——花青素。花青素具有这么好抗老效果的原因，就是因为它能非常棒的进行抗氧化。清除了破坏蛋白质和核酸的*基，就能达到延缓衰老、美容护肤的功效。

安胎消肿

恶心、呕吐、浮肿等在孕期是时有出现的症状，这时适当的吃些提子，会很好的为孕妈妈消肿安胎。

提子吃起来甜脆爽口，营养又很高，对我们的健康也有不少功效。但是提子的糖分很高，糖尿病人最好不要食用哦!大家吃过提子后也要及时刷牙漱口，避免蛀牙出现。