水果美容保养法，橘子

现在的话都注重保养，但是保养也不是三两天的事儿，也不是用点什么就可以解决的。

所以小编们从生活角度出发，就从食物上来做保养吧！

最合适的其实就是水果了，水果含有很多的元素是皮肤美白的保障。

那么这次讲到的就是，橘子。

这个相对来说一年四季都是很容易吃到的，而且价钱也不算贵。

那么橘子都有什么功效呢？来看看吧！

1、桔子能补充维生素

维生素是人类身体最需要的营养成分，而桔子这种水果就有多种维生素存在，特别是维生素C的含量特别高，人们食用桔子以后能起到补充维生素，提高身体免疫力的作用。

2、桔子能止咳化痰

桔子的果皮中有大量的桔皮甙存在，它晒干以后可以入药，具有止咳化痰的重要作用，另外桔子中的酸性成分还能加快肠胃的运动，对消化不良也有一定的缓解功效。

3、桔子能美容

桔子是一种能美容的特色水果，这种水果中的维生素C和多种氨基酸都可以直接作用于人类的皮肤，能让皮肤细胞代谢加快，经常食用会让皮肤变得细嫩，另外桔子中还一些天然的抗氧化成分，对皱纹和色斑的生成也有一定的抑制功效。再就是桔子还能为皮肤提供一些水分，对皮肤干燥也有不错的缓解作用。

不过还是要注意一个问题，小儿过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。这是因为桔子是补血益气的食品，而小儿的体质常常是“阴常不足，而常有余”，桔子使“血气”更盛，便会出现“上火”现象。因此小儿不能多食桔子。

当然老生常谈，如果你要是配合胶原蛋白，会更好的。

花青宜胶原蛋白作为小分子的胶原蛋白完全可以很好地补充自己身体所流失的胶原蛋白，让皮肤再现年轻态，让嫩滑皮肤再现，作为胶原蛋白产品的中的佼佼者，花青宜胶原蛋白的销量也在市场上占据最大的地位！