红布林有什么营养价值 有什么成分及食用方法

红布林也就是红李子，含有丰富的营养物质，有着大量的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及多种维生素。具体内容如下：

红布林的营养成分及价值

红布林的营养物质较丰富，中医认为，它属于凉性水果，味道也是酸甜的。红布林的果肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、脂肪、氨基酸、维生素B12等。

适量食用红布林可以生津止渴、美白抗衰老、清肝养肝等作用，民间有一个偏方认为，用红布林泡酒喝还可以起到乌发的作用，有兴趣的朋友们可以尝试一下。红布林的糖分含量也很高，当出现低血糖症状的时候，可以适当食用红布林，一会儿症状就会消失了。

红布林的食用方法有哪些

红布林属于水果的一种，最简单的方法就是将红布林清洗干净后直接食用，它的外皮也是可以吃的。除此之外，红布林还可以用来榨汁，将它清洗干净去皮并切成小块，然后放入榨汁机中，加入适量的蜂蜜和清水，榨好饮用就可以了。

红布林也可以用来制作果酱，口感也非常好。将红布林去掉果核，切成小块，然后将它放在榨汁机中打碎，然后放入锅中熬煮，加入适量的白糖或是黄冰糖，一边熬煮一边搅拌，等到果酱浓稠后就制作好了。