山竹的功效与作用 山竹图片

山竹是常见的水果之一，果实呈扁圆形，外壳是深紫色，有四片果蒂盖在果实上。果皮很厚实，捏开外壳，可以看到果肉洁白如玉，芬芳甘甜，吃起来口感润滑，酸甜清香。那么山竹有哪些功效与作用呢？一起来看看！

山竹的功效与作用

1、降火气：山竹的味道鲜美，富含柠檬酸、维生素以及微量元素，能够清肺热降火气，生津液，治疗口干咽干，心气燥热，口腔发炎的症状，还可以用来缓解其他食物引起的上火，比如榴莲。山竹的蛋白质和脂肪含量也非常丰富，滋补作用强，可以食用山竹来缓解营养不良和病后的体质虚弱。

2、杀菌消炎：山竹中富含单宁酸，单宁酸通过和蛋白质结合，可以破坏多种类型的真菌、细菌和病毒的蛋白质外壳，达到杀菌消炎的功效，可以用来治疗肠道炎症、痢疾、腹泻等多种病症。

3、提高免疫力：山竹的维生素含量丰富，可以提高身体免疫力，对于滋润皮肤很有益处，可以治疗脚癣等皮肤病。除此之外，山竹的微量元素钙元素含量也不低，可以强健骨骼和牙齿。还能治疗甲亢，预防帕金森症、癌症等多种疾病。

山竹图片

山竹怎么吃

山竹果汁

在做果汁之前应该先把山竹的坚硬外壳去掉，取出它里面的白色果肉，然后再准备适量的哈密瓜或者其他水果，把它们全部切成小块以后，放到果汁机中，榨出果汁，加适量蜂蜜，调匀以后直接饮用就可以。