吃牛油果对人体的好处

1. 美容护肤

牛油果中所含的丰富维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。

2、抗衰老

牛油果中含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂。它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。

看着诱人可口的牛油果，对于有些人来说它的味道可并不像看起来那么让人舒适。牛油果味道独特，假若你是第一次吃它，接受不了它独特的口味是很正常的，但是到第二次第三次就会越来越喜欢上它浓郁丝滑的口感。而且上面也提到了吃牛油果对于美容养颜、延缓衰老很有效果，知道了这些，你有没有重新爱上它?