饭后吃水果好吗？可以吃，但是要注意这点

饭后吃水果好吗

我们都知道，水果对于人体健康可是有着很大的帮助。那么吃水果也要有合适的时间。

首先小编可以明确的告诉大家，对于饭后吃水果这明显是一个很不科学的做法。

因为当人们在吃饭过后，食物在我们的肠道内至少需要一到二个小时的时间进行消化，如果此时食用水果，可能会导致食物停留在我们的胃中没有得到及时的消化，倘若长此以往，很有可能会导致人体的消化系统出现紊乱。

不仅如此，这种习惯还会导致肥胖的发生。除了饭后不要吃水果之外，我们在吃饭后最好也不要喝浓茶，吸烟等等，同样会对人体健康造成很大的伤害哦！