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莱阳梨的功效与作用及营养价值有哪些

植物百科2022-03-23 22:10:47

莱阳梨是山东省莱阳市的特产,那么莱阳梨有哪些功效与作用呢?它都含有哪些营养价值?今天我们就一起来了解一下。

莱阳梨的功效与作用及营养价值有哪些

莱阳梨的功效

止咳化痰

莱阳梨中含有一种叫做原儿茶酸的物质,这种物质能够起到非常好的止咳化痰的功效,对咽炎、咳嗽等病症有着非常好的治疗效果。

缓解便秘

莱阳梨中还含有丰富的膳食纤维,能够很好的促进肠道的蠕动,加快排便,所以患有便秘的人可以适当的多吃一些莱阳梨来缓解便秘的症状。

保护肝脏

莱阳梨中还含有多种维生素,所以能够起到很好的保护肝脏的作用,经常饮酒的人可以多吃一些莱阳梨来保护肝脏。

莱阳梨的营养价值

营养成分 含量【每100克所含营养物质】
热量 49千卡
蛋白质 0.3克
脂肪 0.2克
碳水化合物 11.5克
膳食纤维 2.6克
维生素A 0微克
胡罗卜素 0.6微克
视黄醇当量 84.8微克
B1硫胺素 0.03毫克
B2核黄素 0.02毫克
B5烟酸 0.3毫克
VC维生素C 3毫克
VE维生素E 0.61毫克
胆固醇 0毫克
LI钾 82毫克
NA钠 1.8毫克
CA钙 10毫克
MG镁 8毫克
FE铁 0.4毫克
MA锰 0.04毫克
ZN锌 0.02毫克
CU铜 0.08毫克
P磷 8毫克
SE硒 0.04微克

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