芒果吃多了会怎么样，芒果一天吃几个为宜(1～2个)

如今正值芒果上市，是吃芒果的好时节，芒果中富含有多种丰富的维生素C和各种营养成分，能够润肠通便，还有着提高免疫力的作用，所以十分受到人们的喜爱。但是有的朋友们非常喜欢吃芒果，那么芒果吃多了会怎么样，芒果一天吃几个为宜呢?

一、芒果吃多了会过敏

1、过敏反应

由于每个人的体质不同，所以说有的能会对于芒果过敏，吃一两个可能不会有什么反应，但是如果吃的过多的话，就会引发皮炎，这是十分明显的芒果过敏的一种症状。

2、引起上火

由于芒果的含糖分是很高，如果糖分不能及时分解的话，就很容易出现上火的症状，引起人体的各种不适，所以朋友们在吃芒果的时候一定要适量。

3、腹胀腹泻

对于气虚气短的朋友们来说，最好也不宜食用过多的芒果，芒果吃多了会怎么样呢?因为芒果属于一种凉性食物，吃多了就会导致腹胀腹泻的情况发生，所以说最好不要食用过多。

4、喉咙沙哑

还有的朋友们称，自己在使用过量的芒果时，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会即时有失声的感觉，不过也有可能是食用了未成熟的芒果，总之非常难受，这个时候就应该用淡盐水漱口来化解。

5、损伤肾脏

芒果食用过多也会导致皮肤发黄，并且对于肾脏造成损伤，还会出现各种皮肤病，所以说朋友们在吃芒果的时候一定适量!

二、芒果一天吃1～2个为宜

芒果不能食用过多，那么芒果一天吃几个为宜，一般来说，如果是那种个头小的芒果，一天吃1～2个就行了，如果是中等大小的那种芒果，吃一个就足够了。如果是超大的那种海南大芒果，那么吃半个就够了，芒果虽然含有丰富的营养成分，但是没有必要每天都吃。

我们在吃芒果时候需要注意，在饱饭之后不宜吃，因为芒果吃下去会让人有一种饱腹的感觉，而饭后本就已经饱了，更加不应该食用芒果了。

并且，芒果的性质带湿毒，所以说如果是本身就患有皮肤病或者是肿瘤的朋友们，应该尽量不食用，避免加重病情。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了芒果吃多了会引起过敏的现象，芒果一天吃1～2个是最适宜的，希望朋友们在生活中都能够合理地食用芒果!