食用木灵芝注意事项

1、适量食用

木灵芝作为滋补保健品食用，如果过量食用，超过人体吸收力，不仅达不到滋补的效果，造成浪费，也会对身体有一定的影响，有可能会出现上火的症状。

2、购买正规产品

市场上木灵芝厂家参差不齐，各种木灵芝产品也是好坏不一，大家在选购木灵芝时一定认准正规厂家、合格厂牌产品来食用。

木灵芝除了直接炖煮、煎汤食用外，还可以与其他食材搭配，像是与人参、枸杞、红枣等等，不同的食材搭配，对人体产生的功效作用也不尽相同。大家在食用木灵芝时，可以听从专业人士指导，针对自己的身体状况，进行滋补调理。