膳食纤维 呵护肠道

蜜橘富含膳食纤维、柠檬酸和果胶，膳食纤维可以帮助肠道蠕动，促进肠道有益菌增长，从而让肠胃更好的消化和吸收，排便更通畅;柠檬酸除了开胃促进消化，增进食欲之外，还能消除疲劳，困倦的时候吃一口蜜橘，闻一闻橘皮，提神醒目;果胶能够降低胆固醇，提高身体机能，对于慢性肝炎和高血压患者，常吃蜜桔能够加速体内胆固醇的转化，降低血管中胆固醇含量，预防动脉硬化。