何首乌的功效治白发是真的吗 何首乌的正确吃法

何首乌其块根入药，可安神、养血、活络，解毒(截疟)、消痈;制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。

何首乌的功效治白发是真的吗?

首乌能治疗白头发，可是独立的服用何首乌实际效果不佳，并且何首乌的种类较为多，通常会挑选制首乌。何首乌能够煎手洗头，里边天赋加点姜片，也有止脱生发的功效。何首乌还可以用于煮粥，添加黑豆、黑芝麻粉、百合花等，也需要添加老红糖，那样不但能够治疗白头发，也有调养身子的功效。

1、何首乌蒸猪肝

还需要准备何首乌，猪肝，枸杞，适当的调味品，首先将何首乌时用温开水浸泡五个小时左右之后，然后将何首乌切片，把备好的猪肝也进行切片，稍微使用调味品进行腌制一下，最后将切好的猪肝片以及何首乌片全部放在调味品中进行搅拌，最后腌制几分钟，就可以放在微波炉里面加热，能有效的促进头发的生长，达到治疗白发的效果。

2、制首乌加芝麻

首先我们可以将何首乌打成细粉，然后增加黑芝麻，桑葚，核桃仁，熟地，全部打磨成细粉，放入到一个空胶囊中，服用也是可以的，但是这样的一种方法必须要长时间的坚持，那么对于治疗白发才会拥有更好的效果，同时也具有延年益寿的作用。

3、何首乌固精膏

首先我们需要将何首乌磨成粉，然后按照二比五的配比，将何首乌和蜂蜜搅和在一起，均匀搅拌之后，放入到密封的瓶子里面，一天食用两次，每一次用两勺左右，就能够达到治疗白发的作用，但是在摆放的过程中，为了有效的减少水分的流失，最好是直接放在冰箱里。

何首乌的正确吃法：

首乌煮鸡蛋

【原料】：何首乌60克，鸡蛋2只。调料：精盐、味精

【做法】：1、将何首乌洗净，浸润切片

将何首乌放入砂锅内，竹茹适量清水，放进鸡蛋，煮至鸡蛋熟，捞出去掉蛋壳，鸡蛋、盐、味精放进锅内，再煮片刻，盛入碗中即成。

【适合】：此菜由何首乌、鸡蛋相合而成，何首乌能补肝肾，益精血，乌须发。鸡蛋养心补血，合用具有补肝益肾、填精乌发、安神养心、延缓衰老的功效。用于肝肾、虚损、精血不足、须发斑白、未老先衰之人食用。健康人食之可益智延缓衰老，乌发。

首乌鸡汤

【用料】：草母鸡1只，首乌30克，黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。

【制作】：首乌研成粗末装入纱布袋内，鸡洗净去杂物;将首乌袋纳入鸡腹中，同事纳入葱姜，将鸡放入砂锅中，加入清水适量，用大火煮沸后，改用文火煮至鸡熟烂，加入盐与味精，烧煮片刻即可。

【适合】：益气养生 补精填髓 气血不足 子宫脱垂 脱肛 痔疮

首乌蛋

【原料】：鲜首乌90克(干品15克)，鸡蛋3个，黄酒、麻油、葱、姜、盐、味精适量

【做法】：鸡蛋煮六成熟后剥壳，在蛋白厚处用刀划十字形，何首乌切片与鸡蛋共置砂锅中，加水1000克，烧开后小火煮30分钟，加盐、酒、葱、姜，再煮15分钟后加味精、麻油即可。

【适合】：吃蛋喝汤，可补肾强身