罗汉果泡水喝能减肥吗 怎么喝比较好

 要说起这个罗汉果，这是很多人都是见过的，这个罗汉果就是这样的好喝，这个罗汉果泡水喝能减肥吗？罗汉果泡水喝怎么喝比较好：

罗汉果泡水喝能减肥吗：

罗汉果泡水喝不能减肥。

罗汉果泡水对减肥并没有什么特别的作用，但适合减肥期间食用，因为罗汉果中含有罗汉果甜苷，甜度是蔗糖的300倍，但基本不产生热量，所以减肥期间如果想喝甜的饮料，又怕热量高，可以喝罗汉果泡水。只是罗汉果属于凉性食物，喝的时候要注意用量。

罗汉果泡水怎么喝比较好：

一般500ML的水泡1/4个罗汉果，这样的比例是比较合适的，而且是健康人群一般一天500ML到1L的量就足够了。还要注意，罗汉果泡水不要隔夜喝，会滋生细菌，当天泡的当天喝掉是最好。而且体寒的人群也不适宜喝罗汉果泡水。

罗汉果泡水喝是不能减肥的，但是这个罗汉果泡水喝是有其他的作用的，要注意喝法。