茄子的功效与作用，祛斑抗癌抗衰老

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子属茄科，一年生蔬菜。原产印度，我国普遍栽培，是夏季主要蔬菜之一。但是，今天小编要跟大家讲的是茄子的功效与作用，你知道吗?

茄子的功效与作用

1、茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

2、茄子性味甘寒，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效，适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对内痔便血有很好的疗效。

3、茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。

4、茄子还具有抗氧化功能，可防止细胞癌变;同时能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化;可调节血压，保护心脏。

5、茄子对癌症有一定的抑制作用，对痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等也有一定治疗作用。

茄子的做法推荐

红烧茄子

1、材料：长茄子、香菇、西红柿、青椒

调味：葱花、姜末、蒜末、料酒、酱油、白砂糖、醋、水淀粉、干淀粉、食用油

2、茄子洗净切厚片，单面划花刀，切块。

3、西红柿洗净微烫去皮，切块。青椒洗净切块。香菇洗净，切小块，焯后捞出。

4、茄子表面先蘸水淀粉，再蘸干淀粉，下入油锅炸至金黄色捞出。

5、取一碗，放入葱花、姜末、蒜末、香菇、料酒、酱油、白砂糖、醋拌匀，成味汁。

6、原锅留底油烧热，倒入味汁烧开。

7、放入西红柿、青椒、茄子烧至入味。

8、用水淀粉勾芡即可。

好了，茄子的功效与作用就为大家介绍到这里了，上面也推荐了一款家庭常用做法，大家可以自己动手为自己做一道丰盛的大餐犒劳下自己了。