月见草怎么吃

1、泡茶喝

采集月见草新鲜的花朵，晾干之后可泡茶喝，也可以作为食材来烹饪使用，不过通常情况下月见草是经过专业技术提炼之后再吃，效果更好且营养也更全面。泡茶的方法是将二茶匙的干燥月见草加入一杯热开水中，浸泡约十分钟后，过滤即可饮用，可添加蜂蜜增加口感。

2、吃种子

月见草种子有很好减肥效果，还可以减缓痛经、改善皮肤干燥，丰胸减肥美肤，使用的时候要根据产品说明适量使用，一般早上起床空腹吃(最迟吃早餐前半个小时)而且要吃光一天量,原因是空腹吸收力最好,月经来可以照吃。

结语：文中解答了月见草可以泡茶喝吗、月见草泡茶的作用、月见草怎么吃等等问题，它是可以泡茶喝的，具有减肥、抗衰老、改善睡眠等等作用，食用方法多种多样，但大家也要注意适量，这样才能发挥它促进健康的效果。