石莼图片及功效介绍

随着社会的发展，人们的生活水平逐渐提高，人们的日常饮食也呈现出好的趋势，所以胖子越来越多，而肥胖导致的身体疾病也随之增加，现代社会人们越来越注重对身体的保养，不再以肉食为主，而转为食用绿色的蔬菜，这种做法可以大大降低肥胖率及生病率。石莼就是一种绿色蔬菜。下面为大家介绍关于石莼的各种信息，希望对大家有所帮助。

简介

石莼 Ulva lactuca L.属于绿藻门，石莼目，石莼科，石莼属。亦称海白菜、海青菜、海莴苣、绿菜、青苔菜、纶布，属常见海藻。片状，近似卵形的叶片体由两层细胞构成，高10 —40 厘米，鲜绿色，基部以固着器固着于岩石上，生活于海岸潮间带，生长在海湾内中、低潮带的岩石上，东海、南海分布多、黄海、渤海稀少。

石莼功效

促进聚糖合成

透明质酸合成促进剂提升保湿度 – 改善皮肤弹性

羟脯氨酸——促进大量的蛋白多糖

改善皮肤光泽度

减缓皮肤衰老 - 改善皱纹

主治下水，利小便;治风秘不通，五膈气，小腹结气，可煮汤饮用。所以人用它来治疳疾。

食疗价值

石莼科植物石莼或孔石莼等的叶状体。又称石被、纸菜、海莴苣、海白菜、大腹消、蛎皮菜。石莼分布于我国浙江至广东海南岛，以及黄海，渤海沿岸;孔石莼分布于辽宁、河北、山东、江苏等沿海地区及长江以南的东海和南海沿岸。冬、春季采收。洗净，干燥备用。

[性能]味甘、微咸，性凉。能软坚散结，清热润燥，利小便。

[参考]石莼含蛋白质、粗纤维、二氧化硅、钠、钙、镁和酸性多糖、糖醛酸等;孔石莼含蛋白质、脂肪、戊聚糖、氨基酸、脂肪酸、香荚兰醛、生物素、维生素B12等成分。

[用法]煎汤，或煮食。

[附方]

石莼汤：石莼30~60g，加水煎汤服。

源于《海药本草》。本方取石莼清热利尿的作用。用于热结膀胱，小便不利。此外亦可作清凉剂用。

综上所述。石莼就是我们俗称的海白菜，是我们日常生活中常常食用的东西，不仅受到了沿海人民的喜爱，还受到内陆人们的喜欢与购买。石莼具有改善皮肤，减缓衰老的功效，对人的身体具有很很多益处，成为人们餐桌上的日常必备食品。大家可以根据自己的需要选购石莼。正所谓选择适合自己的可以提高自己和家人的幸福感，石莼虽小，也是个不错的选择。