7种晚上不能碰的水果

摘要：饭后吃点水果，甭提是多么幸福的事情了，吃完油腻的饮食，来点清新的水果，大数人都会认为对身体有益，但事实上还有8种晚上不能吃的水果哟~~

晚上不能吃的水果

➊芒果

不要看芒果的口感又甜又软，让女神们都爱到骨子里，但芒果的生糖指数可不能被忽视，而且它又属于易致敏食物，晚上吃要小心了。

➋火龙果

晚上睡觉，身体机能并不强盛，火龙果不仅含糖高，而且很容易导致肠胃功能紊乱，意思就是，很容易拉肚子。

➌车厘子

每次一到夏天，车厘子就疯狂降价，但是千万不要一次购买过多，因为车厘子同样含糖高，小心吃成糖尿病。

➍榴莲

榴莲，是糖尿病患者的天敌，而且有营养学家分析，榴莲果肉中的含糖量，可是高达三分之二，可想而知，在晚上吃了流量，要不了多久，你就···

➎提子

提子本身的营养价值很好，但是热量高、糖分也高，结局可想而知。

➏牛油果

牛油果可以清理肠胃，可能大数人认为，牛油果是饭后、睡前的保健水果，可是···牛油果含有大量的脂肪油，睡前还是不要吃了。

➐山竹

山竹果含有大量的粗纤维，但是夜间食用，会因为要睡觉，肠胃不能快速消化，导致人体摄入氧杂蒽酮中毒。