吃蜂花粉的注意事项、吃法用量！

吃蜂花粉的反作用

1、轻易过敏。吃蜂花粉的反作用之一就是过敏，由于有些人自身就是轻易过敏的体质，在食用的时分就更轻易呈现过敏景象了，而过敏反应也是各不相同的，严峻的还会呈现四肢抽搐和呼吸困难，因而大伙假如有过敏吸，必需在肯定食用蜂花粉不过敏当前才干食用。

2、胃胀胃痛。胃胀胃痛是吃蜂花粉的最大反作用。由于蜂花粉是一个个的花粉团，外层是坚固的花粉壁，这是一种难以消化的物资，进入肠胃当前会减轻胃部的担负，呈现胃胀胃痛的状况发作，因而大伙应当挑选把吃蜂花粉的工夫改成是饭后。

3、在吃蜂花粉的时分，应当防止和某些食品一同吃，不然会发生严峻的反作用，比方豆腐、生鱼片、多种海鲜等，不然很轻易呈现食物中毒的症状。

蜂花粉的服法和服用量

一般来说，成年人以保健、养颜为目标的话，逐日能够服用5-10克左右；假如是以增强体质为目标，或是医治某种疾病的话，那末天天能够服用20-30克；3-5岁的儿童服用蜂花粉的用量应当在5-6克，6-10岁的儿童，天天食用量在8-12克。因为蜂花粉的纯天然品性，酌清过量多用一点对人并无太大阻碍。

蜂花粉的服用办法

1、用温开水干脆送服。

2、把蜂花粉放入口中，细细的嚼碎，然后用温开水漱口。

3、把蜂花粉、蜂蜜，依照1：4的比例夹杂，然后用温开水冲服。

4、把蜂花粉研成粉末，按量用温开水或是蜂蜜水一同冲服。

5、把蜂花粉自制成花粉口服液服用。

服用蜂花粉的注意事项

1、冲服蜂花粉，不能够用超越60度以上的开水。

2、服用蜂花粉进程中，假如呈现过敏反应的话，那末须要中止服用，如此能够增加过敏的发作。

3、寄存蜂花粉，应当密封在冰箱内临时保管。

4、蜂花粉的辛香味道不太可口，要到达幻想结果需对峙服用。