祛湿3种水果 哪些水果祛湿

祛湿3种水果有西瓜、甜瓜、枇杷等。

西瓜

西瓜中水分比较多，口感也比较好，其中营养成为更是丰富，使得西瓜成为了夏天消暑止渴的首先食材。但是对于体内湿气重的人，是不建议吃西瓜的，为什么要这样说呢？

西瓜属于寒性的食品，虽然具有利尿的效果，看似可以起到祛湿气的效果。若是多吃，却会使得脾被寒气所伤，尤其是一些脾胃虚寒的人，吃了西瓜后，脾脏的损伤会更加严重。脾脏受损了，一方面湿气排不出去去，一方面身体阻止湿气入侵的功能也会下降，所以请少吃点。

甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。

①肠燥便秘：新鲜甜瓜子20克，嚼食。

②慢性阑尾炎：甜瓜子洗净晒干，炒黄研末，每次3-5克，每日2次。

枇杷

枇杷是夏天一种比较常见的水果，这种水果有一个特点，那就是它的汁水非常的丰富，而且吃起来非常的甘甜。它的果肉里面含有丰富的糖分、苹果酸、B族维生素、纤维素以及苦杏仁苷，因此常吃可以起到很好的润肺止咳效果，同时它还可以帮助我们赶走体内的湿气。