2023-07-22
水果寒性热性一览表
植物百科2022-03-18 20:05:12
在中医理论中食物分为寒性和热性，当然水果也不例外，今天小编为大家整理了水果寒性热性一览表，快来看看吧。
水果寒性热性一览表
| 热性水果 | 中性水果 | 寒性水果 |
| 桔子 | 李 | 梨 |
| 山楂 | 葡萄 | 芒果 |
| 桃杏 | 菠萝 | 猕猴桃 |
| 红毛丹 | 菠萝蜜 | 香蕉 |
| 金桔 | 橄榄 | 柿子 |
| 柠檬 | 橙 | 草莓 |
| 龙眼 | 柚 | 火龙果 |
| 荔枝 | 柑 | 西瓜 |
| 番石榴 | 苹果 | 洋桃 |
| 榴莲 | 椰子 | 荸荠 |
| 杨梅 | 沙枣 | 梅子 |
| 樱桃 | 百香果 | 甜瓜 |
| 大枣 | 柠檬 | 哈密瓜 |
| 黄皮果 | 番石榴 | 蕃茄(微寒) |
| 石榴 | 酪梨 | 奇异果 |
| 凤梨 | 柚子 | |
| 莲雾 | 橘子 | |
| 柳橙 | 椰子水 | |
| 甘蔗 | 桑椹 | |
| 木瓜 | ||
| 梅子 | ||
| 印度枣 |
什么是寒性水果
寒性水果是指那些热量很低，含糖量和脂肪含量也很低的水果，这样的水果可以起到清火解毒的功效，能够增加代谢，所以夏天适合多吃一些寒性水果。但是胃功能不好的人最好不要吃寒性水果。
什么是热性水果
热性水果是指那些热量很高，高唐、高脂肪的水果。热性水果有着驱寒补虚的作用，特别适合体寒体虚的人食用。但是如果吃的了的话会导致上火，所以不要多吃。
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