生姜蜂蜜水真的可以减肥吗

网上对生姜蜂蜜水减肥的方法褒贬不一，有的人说有用，有的人说没用。其实这都是因为每个人体质的差异，喝生姜蜂蜜水其实是不能减肥的。大家都知道减肥减的是脂肪，而脂肪的减少需要通过运动去燃烧，或者通过药物去控制，食疗只能起辅助的作用。

但是有人也说喝了一段时间生姜蜂蜜水，体重的确下降了，这是为什么呢?其实这是因为生姜和蜂蜜的功效在起作用。

生姜有一个最主要的功能就是去湿气，湿气重的人容易虚胖，坚持食用生姜可以去湿气，改善虚胖体质，再加上蜂蜜有润肠通便的作用，每天坚持喝一点生姜蜂蜜水，身体里的湿气减少，体重就下来了。但是实际上，脂肪还是在的，这就是为什么有的人喝有用，有的人喝没用。所以说，生姜蜂蜜水适合虚胖体质的人改善身体状况，而并不能减轻肥胖。另外大家在减肥的时候一定要注意正确的方法，以免伤了身体。