几粒豆子掺点水，3天就爆盆，再也不用买菜了！

#花生 芽菜

操作步骤：

1、想要制作花生芽菜，首要的工作就是挑选颗粒饱满、表面光滑的健康花生米。想要发芽的花生米一定要是生的，油炸过和煮过的都是不会再发芽了。



2、将花生放在容器内，水一定要没过花生，浸泡大概1天的时间，随后用清水冲洗干净。


3、然后用微微打湿的布将花生包裹起来，放在阴暗的环境中，每天喷2-3次水，让温度可以保持在22-25℃。


4、大概1周的时间，花生就能发芽了，


5、发芽后再等待1周左右的时间，当花生芽长到5cm以上的时候，就可以摘下来食用了。


6、花生芽无论是无论是清炒，还是跟别的菜品搭配起来食用，口感都是非常好的。不仅如此，花生芽中还含有降血脂、延缓衰老的作用，老年人最适合食用了！

注意：发花生芽的花生，必须是饱满健康的花生，发霉的千万别用，否则发出来的花生芽是有毒的。

绿豆、黄豆芽菜

黄豆发黄豆芽、绿豆发绿豆芽的步骤都是一样的，花花就在这里统一说了。

操作步骤：

1、无论是黄豆还是绿豆，都必须要挑选颗粒饱满的，只有这样才能提高出芽率。


2、将挑选好的豆子放在温水中浸泡24个小时以上。在浸泡的时候，那些干瘪的豆子就会漂浮起来，正好可以直接挑出来丢掉了。


3、准备一个容器，大小可以将浸湿的海绵垫放进去。随后将浸泡了24小时的种子，直接放在海绵垫上，随后将容器的盖子盖上。


4、大概1周左右的时间，就能够看到黄豆、绿豆发芽了。


5、再等上大概1周左右的时间，等到芽苗长高了之后，就能够摘下来直接吃了。

黄豆芽：