超市卖很贵的水果，一个桶在家就能盆栽，果子挂满树吃不完

跟着时期在一日千里的提高，人手一部手机在现如今曾经不再是稀罕的事了，因此，愈来愈多的人开端全日盯着手机或电脑，他们眼睛歇息的工夫逐步增加，乃至目力也开端大幅度下落，因而维护好目力在此时显得更加主要了。在饮食上，我们发明了部分对目力改良有协助的器械，而今日给大伙分享的就是一种能够改良目力的生果，李时珍是活到老吃到老，那末远视的人也多多吃点吧！

这类能够改良目力的生果就是蓝莓，别看这一颗颗蓝莓小小的，但它那小小的身材里但是拥有者宏大的能量呢。花青素关于视网膜细胞中的视紫质再生，和避免眼球的疲惫有着极大的促进作用，同时又能够防备远视，促进目力，而恰好蓝莓中这类成份的含量极高，而且品种丰厚，高达15种之多，因此对远视的人有极大的协助。

固然，蓝莓的感化不只限于此，作为天下粮农组织引荐的五大安康生果之一，它不只抗癌，还可抗*基，在延缓朽迈、硬化血管和避免细胞的退行性改动上也有着极其重要的影响，同时在按捺血小板群集，防备大脑病变、动脉硬化等病症方面都有着很好的结果。

听说李时珍在年老时在眼睛方面有成绩，也就是平日所说的眼疾，他的眼睛常常干涩，而且看器械也常常是恍惚的，厥后在鞑靼（如今的蒙古北部）采药时不经意间撞见了野生蓝莓，他吃了以后发明了蓝莓在保护视力方面的结果，自此以后，他就常常吃蓝莓，蓝莓带给他的影响让他乃至到了暮年时，仍是耳聪目明的，因而他对本地的人称其“此物润目，多食不妨”。

我自己就很喜好吃蓝莓，特别是上大学那会，常常从线上买些来吃，乃至买饮料也经常是蓝莓味的。那末，你喜好吃这个有着浩瀚结果的蓝莓吗？在如今这个蓝莓正上市的时节里，无妨大伙能够多吃些，究竟不只能够维护眼睛，并且也能有益安康。

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