玉米的功效

1.灵活大脑

玉米能有效刺激脑部运动，从而增强人脑的记忆力，思考能力，还能有效调整人的神经系统。

2.降“三高”

玉米中含量丰富的钙，能有效促进细胞的分裂，能降低人体内的血清胆固醇和血糖、血脂含量，还对减肥瘦身有极大的帮助。

3.延缓衰老

玉米中含有大量的维生素A和E，能有效促进人体的新陈代谢，不断更新新的细胞，起到抑制衰老的作用。

所以说，玉米是粗粮作物中较为理想的保健食品，平常多吃玉米对人体也是有很多好处的。所以每天一根玉米，身体会更棒!希望小编给大家介绍的玉米的历史也能让大家更加了解这一种优秀的果蔬植物！