小核桃仁什么牌子好？有什么营养作用

11、12月正是小核桃仁的上市的季节，大街小巷中都可以看到小核桃仁的身影，人们都知道小核桃仁营养价值是比较高，而且非常的好吃，吃法也比较多样，所以市民对于小核桃仁是非常的喜爱。在吃小核桃仁的时候，消费者会选择一些大品牌的，觉得品牌生产的能比较靠谱，食用安全系数更高，但现在有很多中品牌，那么小核桃仁什么牌子好？

小核桃仁什么牌子好？Three Squirrels、三只松鼠、BE&CHEERY、方五哥、秋滋叶、QIUZIYE、临安山核桃、姚生记、森宝、华味亨、世外桃源、果特加 汪记、Ten Wow/天喔、新农哥、淘之缘等品牌都不错。

营养作用

1、补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。

2、消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。

3、防癌抗癌：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

4、健脑防老：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

5、净化血液，降低胆固醇：核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收。并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。

6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。

7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。

8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。

9、 舒缓疲劳、抗压。

10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。

小核桃仁什么牌子好？生产小核桃仁有很多，所以品牌也比较多样，建议人们在购买小核桃仁的时候，可以一次性购买几种品牌的小核桃仁，然后试吃一下，通过自己的亲身感受看看具体小核桃仁哪个好，进而选择哪种品牌的小核桃仁。小核桃仁的营养作用是有很多，但提醒人们一次性不能吃太多小核桃仁，还是要在量上好好把握，才不会带来反作用效果。