辣木籽的副作用 有什么功效

辣木籽大家都知道，它的营养价值很高，可以说它是一种药食同源的食物，养生作用很好，那么辣木籽有什么副作用，来看一下！

辣木籽的副作用有哪些

其实食用辣木籽是没有什么副作用的，但有些人的体质不适合食用辣木籽，在吃辣木籽的时候身体会出现一些不良反应，一旦出现不良反应，大家要及时就医，辣木籽也是一种很神奇的东西，我们在食用的时候，要注意食用方法，如果患有心脏病要适量食用，孕妇和气喘患者就不要食用了。

辣木籽的功效作用有哪些

食用辣木籽是可以促进排毒的，要知道辣木籽里面含有很多膳食纤维，这种物质能够促进人体肠胃蠕动，起到清洁肠胃的作用，如果患有便秘也可以吃些辣木籽；辣木籽保护肝脏的作用也很好，辣木籽中维生素含量很多，它对肝脏能够起到保护作用，还能让人体的新陈代谢更快。

辣木籽也有降血脂的作用，它里面含有白氨酸，能够很好的促进代谢，起到减肥的作用，而且辣木籽还有抗疲劳的作用，如果经常工作，身体非常疲劳，可以多食用些辣木籽，有缓解作用。

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