灯笼果的吃法

1、即食

灯笼果与一般水果一样，洗净后即可直接食用，直接食用的好处是，营养可以得到最大限度的保留，而且健康美味。

2、泡水

灯笼果可以连壳一起晒干，晒干后不仅容易保存，而且用来泡水喝能够消炎、利尿;还能满足人们每天所需的微量元素的摄取。

4、制酱

由于灯笼果的果胶含量特别多，可以把灯笼果制成果酱、果汁等食品，酸甜可口，独特的风味特别受欢迎。

灯笼果的外壳能不能吃、怎么吃?在上面小编已经介绍过了，虽然灯笼果美味又营养，但是小编还要提醒大家，食用任何东西都不是多多益善的，不要光为了满足口腹之欲，毫无节制地食用，这样食用灯笼果，容易刺激消化系统，加重肠胃负担，引起肚子不适。