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目前黑玛卡市场价格多少钱一斤?它有什么功效与作用?怎么吃效果好?

植物百科2022-03-14 17:17:32

黑玛卡,又叫甜菜根或秘鲁人参,是一种生长在云南丽江高原山区的野果。这里一起来看一下目前黑玛卡市场价格多少钱一斤?它有什么功效与作用?怎么吃效果好?

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一、目前黑玛卡市场价格多少钱一斤?

黑玛卡的市场价格由品质决定,好的黑玛卡在60~80元左右一斤。玛卡是十字花科独行菜属植物,下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色,一般淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。而黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡,产量极其稀少,市场价格也最贵,品质好的要130元一公斤。

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二、它有什么功效与作用?

黑玛卡可以提高免疫力、改善睡眠质量以及缓解抑郁症的功效。黑玛卡是很常见的保健食品,不论是男性还是女性,定期的食用黑玛卡对健康是非常好的。对于男性来说吃黑玛卡可以有效的起到益精的作用,可以预防男性出现无精症、少精症以及弱精症的情况。对于女性来说是改善睡眠、调节内分泌以及美容养颜的好食物,一般要坚持食用才会看到效果。

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三、怎么吃效果好?

1、吃法一:直接服用黑玛卡片、黑玛卡胶囊等专业的玛卡产品是目前最便利的食用方式,一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。

2、吃法二:黑玛卡可以用于炖汤,在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克黑玛卡切片/2000毫升汤,饮用50毫升/天。

3、吃法三:将黑玛卡切片和白酒,按重量(克):体积(毫升)为1:20泡42~56度白酒2周,饮用25毫升/天,泡后的黑玛卡片一般每天按照用餐时间服用。

4、吃法四:黑玛卡可以直接泡水喝,将黑玛卡切片2~4克(2~3片)加开水(保温杯每次约300~500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的黑玛卡片可直接食用。

5、吃法五:将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的黑玛卡饮料。

6、吃法六:黑玛卡干片30颗、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、黑玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。

7、吃法七:将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言2~3人食用可放入一个完整黑玛卡的切片。

8、吃法八:把1个或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁,混合黑玛卡粉和牛奶,最终制成黑玛卡香蕉奶昔。


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