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三七的吃法及禁忌 怎么吃好

植物百科2022-03-10 13:59:26

三七的药用价值很高,其实它就是一种中药,而且有活血和补血的作用,那么三七的吃法是什么,有哪些禁忌?

三七的吃法及禁忌 怎么吃好

我们可用三七炖排骨,先把三七用冷水浸泡,然后在三十分钟左右,把它敲成蚕豆一样大小,之后用纱布包裹好,在向锅里面加入肉或者是排骨就行了,同时我们还需要加入少量的盐,这样用文火炖九十分钟左右就可以了;还可以用三七炖猪肉。

三七性较温,所以吃三七的时候,基本是很少上火的,但不能每天都食用三七,它有季节性限制,如果身体虚寒,最好不要食用三七,否则会加重病情,同时女性在月经期间也不要食用三七,毕竟三七是凉性食品,食用之后容易出现痛经,还有可能会加重出血量。

正常人服用三七也要注意量,一般在饭前服用是最好的,一次三克左右,用开水进行冲服,这样会增强人体免疫力,同时还有抗衰老的作用,如果在夜晚服用三七,还能让人们的睡眠更好。

以上是小编整理的关于三七的吃法及禁忌,我们在日常的生活中,服用三七的时候,最好先了解三七的食用方法是什么,或者在医生的指导下服用,以免影响人体健康。


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