喝柠檬水的最佳时间 什么时候喝好

柠檬这种水果大家都知道，它的食用价值很高，而且食用柠檬的方法有很多，我们可以把柠檬烹饪，也可以用它泡水，那么喝柠檬水的最佳时间是什么时候？

其实喝柠檬水的最佳时间是在早上，而且在早晨空腹食用是最好的，在早晨空腹喝一杯蜂蜜水，然后在里面放入一勺蜂蜜，有美容养颜的效果，还能促进肠胃蠕动，缓解便秘，但不建议早上第一杯水就是柠檬水，可以先喝一杯温开水，避免刺激肠胃。

柠檬中含有很多维生素C,这种物质对治疗感冒有很好的作用，在感冒刚开始的时候，多喝些柠檬水，能够换将诶喉咙肿痛，同时在饭后饮用柠檬水也是非常好的，一般在饭后两个小时左右能够起到更好的效果，我们在喝完蜂蜜水之后一定要记得漱口，这样可以让牙齿更加健康。

柠檬水泡水喝的时候，一定要清淡，一般一片柠檬水泡一升水就好了，这样可以倒三四杯水，冲泡两三次就好了，这样泡出的柠檬水才会更好喝。

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