柠檬水什么时候喝最好 需要注意什么

柠檬是人们经常接触的一种饮料，特别是餐厅里面有很多柠檬水比较多，那么什么时候喝柠檬水比较好，来看一下！

柠檬最佳的喝水时间是在早晨空腹的时候，每天早晨喝一杯柠檬水，是可以预防便秘的，而且最好是空腹喝，我们可以在柠檬里面加入一些蜂蜜，这样还有美容的功效，柠檬泡水的时候，不要放太多，避免胃酸过多，刺激肠胃。

晚上睡觉之前喝柠檬水也是比较好的，这样可以滋润皮肤，也可以预防便秘，同时还能抑制黑色素的产生，有一定的美白功效，同时柠檬水还有利于减肥，要知道柠檬里面含有丰富的维生素C，它可以让皮肤更加有光泽。

在饭后两个小时左右喝柠檬水也是比较好的，这样可以帮助我们更好的消化，同时还有减肥作用，柠檬里面的纤维物质也很多，经常喝柠檬水，还可以清理肠道，把毒素从让人体内排除去，让身体更加健康。

以上是小编整理的关于柠檬水什么时候喝最好，女性和柠檬水是非常好的，对健康有很大好处，如果柠檬在对的时间喝，效果会更好。